Hi！ [登录Login] [信任登录] [免费注册Free Regist.]
农场之外的食品及用品，凝结着全体员工的评判和筛选，都来源于足够诚信和有责任心的基地，籍此既丰富我们的日常所需，又养护了我们及土地的未来！
手工卤香豆腐(Hand-made...
|
油麦菜(Leaf Lettuce)
|
小白菜(Bokchoi)
|
菠菜（Spinach）
|
 |
| 蔬菜包装(Veggie. Package | 货号 | 价格 | 库存 |
|---|---|---|---|
| 250g | BC-1 | ￥8.0 | 6 |
| 500g | BC-2 | ￥15.0 | 9 |
| 特点(Features) | |
| 性味 | 味甘，性凉。 |
|---|---|
| 热量 | 22卡/100克 |
| 营养成份 | 蛋白质、胡萝卜素、糖类、膳食纤维、维生素A、B、C、D、K、铁、钙、磷、钾、镁、烟碱酸、叶酸 |
| 作用(Function) | |
| 功效(Effect) | 菠菜具有补血、润燥、帮助消化、美容、利五脏活血脉、止烦渴、助消化等功能，对于高血压、糖尿病、肺痨、胃肠功能失调、便秘、内外痔等都有调理的作用；他还有润肠、止渴、助消化等功效。此外，菠菜中的β胡萝卜素可以防癌，长期吃菠菜可以降低罹患大肠癌的机率，也可以减少得到白内障的机率。菠菜含有叶酸，孕妇应该经常补充叶酸，食用叶酸也能使人感觉快乐，对精神疾病也很有帮助。 |
| 禁忌(Avoid) | |
| 禁忌(Avoid) | 避免与钙质含量高的食物一同烹煮，会形成草酸钙。还有，骨折的人、更年期妇女要减少食用。 |
| 其它(Others) | |
| 其它(Others) | 吃菠菜，不必太担心结石！提到菠菜，许多人脑海里都会浮现大力水手吃菠菜后变强壮的画面，那是因为当时美国为了推广菠菜，才让有这样的印象。菠菜被称为【蔬菜之王】，是因为含有许多丰富的营养，例如β胡萝卜素，可说是抗氧化、抗癌的重要物质，但是菠菜含有草酸，如果遇到钙，就会变成草酸钙，草酸钙如果过量，容易累积在体内。不过，除非摄取过量、体内叶酸和钙含量都很高时，才会结合并影响身体，而且草酸在热的烹煮破坏下，剩下的含量也不多，因此适量的食用并不会有什么大碍。 |
© 2001～2010 All rights reserved
